ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองกระทำตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งความสำเร็จสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงของการศึกษาของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ตอนที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. ดูหนังซีรี่ย์ เนื่องมาจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราปรารถนามากที่สุด นั่นก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจเป็นตอนบ่ายๆและในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในเวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับร่าเริงแจ่มใส เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนในขณะที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ ดูหนังออนไลน์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความสำเร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนวทางการดูหนังกับกระบวนการทำวิดีโอคอนเท้นต์สู่การเป็นยูทูปเบอร์

ดูหนัง netflix เคยรู้มาก่อนมั้ยว่าการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ดูซี่ปรี่ย์ออนไลน์ อยู่บ้านธรรมดาๆก็ฝึกความถนัดวิธีการทำวิดีโอคอนเท้นต์ต่อยอดการเป็นยูทูปเบอร์ได้ ! ดูหนัง netflix ที่สำคัญคือ ต้องดูหนังให้เป็น หนังนอกเหนือจากที่จะมอบความสนุกสนาน บรรเทาแล้ว พวกเรายังสามารถเพิ่มมุมมอง ความนึกคิด เนื้อหาต่างๆให้เราได้อีกด้วย ลองสังเกตุดูว่าหนังหลายๆเรื่องจัดวางส่วนประกอบ ฉาก ดูหนังออนไลน์ฟรี แสง สีเจริญรวมทั้งงามมากมาย คนทำหนังทำเช่นไร จัดมุมกล้องถ่ายภาพอย่างไร หนังแต่ละเรื่องมีแนวความคิดอย่างไรสำหรับในการนำเสนอเรื่องราว ให้น่าดู

ไอเดียแต่งบ้านสวยปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังออนไลน์ คนไหนจะคิดว่า ดูหนังผ่านเน็ต เรื่องโปรดก็สามารถเฉิดฉายไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! ดูหนังออนไลน์ หลายทีที่พวกเราดูหนังจะมองเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยอย่างมาก งามน่าอยู่จนถึงผู้ชมแบบเราอยากจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วควรต้องร้องว้าว! ไปกับความสวยสดงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับประกันว่าดูแล้วผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยจะปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังเรื่องนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จักหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) หากจะเอ๋ยถึงหนัง Sci-fi ออกแบบยอดเยี่ยมสักเรื่อง การันตีว่าหนังหัวข้อนี้อยู่ในลิสต์แน่ๆ TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982)

เสนอแนะหนังดีมีสาระสุดฮิตแนวคุณหมอ ครบรสทั้งยังวิชาความรู้ ความฟิน

หนังออนไลน์ อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ซีรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวพันกับแวดวงแพทย์ กันเถอะเรา สืบเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด หลายท่านก็เลยเริ่มมองเห็นจุดสำคัญของความสะอาด รวมทั้งการดูแลสุขภาพร่างกายกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งหนังหรือซีปรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกจากจะช่วยทำให้พวกเรารู้เรื่องการทำงานของแพทย์ การวิเคราะห์โรค การดูแลคนไข้ แล้วยังได้ศึกษาเกี่ยวกับการดูแลตนเอง อาการของโรค ลักษณะโรค ผ่านการแสดงที่หยิบยกมาจากข้อเท็จจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจักโรคต่างๆที่เราอาจไม่เคยรู้จักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีประโยชน์อย่างนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องไหนบ้างตามมาเลยนะ 1. ER (Emergency ดูหนังออนไลน์ Room) เรียนรู้คำว่า