ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ดูหนังออนไลน์ฟรี ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วเราชอบเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับในการดำเนินการต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงของการเรียนของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. ดูหนังออนไลน์ฟรีเต็มเรื่อง ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูปัจจุบันนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ระหว่างที่ตอนที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่เราอยากสูงที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจเป็นเวลาบ่ายๆแล้วก็ในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มที่

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นตอนในช่วงเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงมากที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หนังออนไลน์ที่กำลังมาแรง
ดูหนัง Snow White and the Seven Dwarfs (1937) สโนว์ไวท์กับคนแคระทั้งเจ็ด เต็มเรื่อง
ดูหนัง Come Sunday วันอาทิตย์แห่งศรัทธา (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Addams Family Values (1993) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Ottoman Lieutenant ออตโตมัน เส้นทางรัก แผ่นดินร้อน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Pickpockets เรียนลัก รู้หลอก (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Commuter นรกใช้มาเกิด (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Psychokinesisไซโคคิเนซิส ยอดคุณพ่อจิตสะท้าน (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Laggies (2014) รักเราอย่าเต่าเลย เต็มเรื่อง
ดูหนัง Jackals คนโฉด ลัทธิคลั่ง (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง 12 Strong 12 ตายไม่เป็น (2018) เต็มเรื่อง

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

4 ประเภทสลากกินแบ่งออนไลน์ ที่กำลังนิยมเล่น ในตอนนี้

เว็บแทงหวย รู้ไหมขา….ว่าในตอนนี้คนนิยมแทงหวยออนไลน์กันมากยิ่งขึ้น แล้วก็ยังเป็นสิ่งที่ชาวไทยเรานั้นถูกใจเล่นกันมากมายเพื่อจะหวังมั่งมีทางลัด ซึ่งนี้หวยแบบปกตินั้นจะสามารถเล่นได้เพียงแค่เดือนละ 2 ครั้ง ก็เลยเป็นอะไรนานๆหนถึงจะได้เล่น แต่ถ้าเกิดเป็นในลักษณะของออนไลน์ก็สามารถเล่นได้โดยไม่ต้องคอยหวยรัฐบาลได้อีก ทั้งยังยังมีอะไรสนุกให้ได้เล่นกันอีกมากมาย แล้วสหายๆรู้ไหมคะ ว่าในแบบออนไลน์ช่วงนี้มีแบบไหนบ้างที่กำลังนิยมแล้วก็น่าสนใจบ้าง เอาล่ะเรามาดูกันดีกว่าว่าจำพวกของสลากกินแบ่งที่กำลังนิยมตอนนี้เป็นอย่างไร 1. ลอตเตอรี่ยี่กี บางคนก็เรียกว่าหวยปิงปองในอดีต มันคือการเล่นลอตเตอรี่ที่มีตัวเลขออกตลอดเวลาไม่เกิน 15 นาทีก็ เล่นได้แล้ว ถือว่าเป็นทางเลือกสำหรับคนนิยมรักลอตเตอรี่อจริง เพราะว่าวันหนึ่งสามารถซื้อได้เป็น 10 รอบ ได้ยินไม่ผิดจ้ะมากรอบ แต่ก็ต้องเล่นให้พอดีๆนะเดียวจะหมดตูดเอา

สูตรการเล่นลอตเตอรี่ฮานอย ทำเงินได้จริง

หวยหุ้น วันนี้เราจะมาเอ๋ยถึงสูตรการแทงหวยฮานอยซึ่งสามารถทำได้จริงอย่างแน่แท้ คนที่เล่นสลากกินแบ่งแนวนี้ก็จำต้องต้องการจะทราบสูตรแนวทางเทคนิคที่จะทำให้การเล่นนั้นมีประสิทธิภาพ หรือช่องทางที่จะทำกำไรได้มากขึ้น จำเป็นต้องบอกก่อนว่าหวยฮานอยนั้นเป็นหวยของประเทศเวียดนาม สำหรับการเล่นก็จะราวของหวยใต้ดินไทยเลย มีทั้งการเล่นแบบ 2 ตัวบน-ล่าง แบบ 3 ตัว บน-เล่น แบบโต๊ด และแบบเลขวิ่ง ซึ่งก็กล่าวได้ว่าเล่นได้ไม่ยาก ซึ่งสำหรับในการเล่นนั้นเขาจะเอาจำนวนจากสลากกินแบ่งเวียดนามมาได้ผลออกรางวัล จะมีการแบ่งเป็น 3 ตัวบน โต๊ด 2 ตัวบน ด้านล่าง เว็บแทงหวย

ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง